コラム

①準備運動（目のストレッチ） ②追従性眼球運動（親指を目で追う） ③跳躍性眼球運動（2点を交互に見る） ④お手製グッズでできるトレーニング紹介 自宅で1日3分！ビジョントレーニングの基礎メニュー 「ビジョントレーニングの […]

①ビジョントレーニングの定義（視力回復とは違う） ②3つの柱（眼球運動・視空間認知・目と体の協応） ③どんな人に効果があるか（子供、スポーツ、ビジネス） ④メンタルウェルネスとの関係 ビジョントレーニングとは？その効果を