VISION TRAINING

『見る力』を育てて

学習・運動・メンタルの悩みを解決する

ビジョントレーニングとは？

VISION TRAINING

ビジョントレーニング推進員会サイトへようこそ

「板書の書き写しが遅い」「球技が苦手」「集中力が続かない」……そのお悩み、実は「目の使い方」に原因があるかもしれません。
ビジョントレーニング推進委員会では、視覚機能を鍛えることで脳を活性化させ、学習・運動・メンタルの課題を解決するための実践的なヒントをお届けします。まずはご自宅でできる簡単なトレーニングから「見る力」を育ててみませんか？

ビジョンチェック

このような子ども達の状況を才能だけの問題と思っていませんか？

01

勉強嫌い・成績が悪い

・ 黒板の文字を写すのが遅い。
・ 文字を同じ間隔で書けない。はみだす。
・ 本を読むとき頭を動かしたりしている。

02

集中力がない

・ じっと座っていられない。
・ 勉強していてもすぐにあきてしまう。
・ よく机の前でボーっとしている。

03

運動が苦手

・ 球技が苦手。
・ すぐに転んだりつまずいたりする。
・ 味方との連携がうまくいかない。

・ 状況判断が遅い。

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ビジョントレーニングで集中力を養う！

視力が良くても、視覚情報処理能力が十分でないと、子どもは目標としている情報をうまく取り込めなかったり、間違った情報を拾ってしまったりと、ストレスを溜めることになりかねません。
本人は一生懸命集中しようとしても、作業への興味が薄れてしまいまい、結果として『集中力』を減退させます。
ビジョントレーニングは、そんな視覚情報処理能力を高める効果があります。

期待される効果

子どもの学習、スポーツの競技力向上、シニアの能力維持。一見すると異なる目的のようですが、共通しているのは、「見る力」が脳と身体をつなぐ重要な役割を担うという点です。
ビジョントレーニングでは、目から入る情報を効率よく処理して適切な行動につなげるための「見る力」を育てることで、それぞれの年代や目的に応じたパフォーマンスの向上と維持をサポートします。

お子様の学習支援に

お子様の学習支援

「見る力」は、学習の土台となる重要な能力です。
子どもは、授業中、黒板を見て内容を理解し、ノートに視線を移して書き写し、教科書を読みながら問題を解くなど、一日に何千回も目を動かします。この一連の動作は、視力だけではなく、「目をスムーズに動かす力」「見た情報を正しく理解する力」「目と手を連動させる力」など、さまざまな視覚機能が関わるものです。
例えば、
・板書を書き写すのが遅い
・本を読むと行を飛ばしてしまう
・漢字の形を覚えるのが苦手
・集中力が続かない
などの悩みの背景には、「見る力」の発達が影響しているのかもしれません。
ビジョントレーニングでは、眼球運動や視空間認知、目と身体の協応性などを高めることで、学習に必要な視覚機能の向上を目指します。
もちろん、視覚機能だけで、学習上のすべての困りごとを説明できるわけではありませんが、視覚機能を評価し、必要に応じて改善を図ることは、学習を支える一つの有効なアプローチになるはずです。

スポーツのパフォーマンスアップ

スポーツでは、「何が見えているのか」だけではなく、「見た情報をどれだけ素早く正確に処理して行動につなげられるのか」が重要です。
例えば、
・野球では、ボールの回転やコースを見極める力
・サッカーでは、ボールの軌道と味方や相手の位置を同時に把握する力
・テニスでは、高速で飛んでくるボールを目で追いながら次のプレーを判断する力
など、競技ごとに求められる視覚機能が異なります。
ビジョントレーニングでは、
・動いている物を目で追う力（追従性眼球運動）
・素早く焦点を切り替える力（跳躍性眼球運動）
・周辺視野を活用する力
・距離感や空間を正確に把握する力
などを鍛えることで、競技特性に応じた視覚機能の向上を目指します。
ビジョントレーニングで整えた視覚と、技術練習や体力トレーニングとを組み合わせれば、判断力や反応速度など、競技力全体を高めることが期待できます。

シニアの認知機能維持

年齢を重ねると、筋力だけではなく、視覚機能や認知機能にも少しずつ変化があらわれます。
例えば、
・距離感がつかみにくくなった
・車の運転に不安を感じるようになった
・段差でつまずきやすくなった
・人混みで周囲の状況を把握しづらくなった
これらの問題には、目だけではなく、脳における情報処理機能の変化も関係しているのかもしれません。
ビジョントレーニングは、視線を動かす、物の位置関係を認識する、目と身体を協調させるなどの課題を通じて、視覚機能と認知機能を刺激する方法です。
近年では、視覚や身体を同時に使う活動が、脳への刺激となり、認知機能の維持に役立つ可能性も指摘されているため、生活の質（QOL）の向上を目指した、心身を積極的に使い続ける生活習慣の一つとして、ビジョントレーニングに取り組むのも効果的ではないでしょうか。

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ビジョントレーニング コラム

子どもの学習、スポーツの競技力向上、シニアの能力維持。一見すると異なる目的のようですが、共通しているのは、「見る力」が脳と身体をつなぐ重要な役割を担うという点です。
ビジョントレーニングでは、目から入る情報を効率よく処理して適切な行動につなげるための「見る力」を育てることで、それぞれの年代や目的に応じたパフォーマンスの向上と維持をサポートします。

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